Hoe weet je of je geestelijk ziek bent?
Hvordan kan man vide, om man er psykisk syg?
Det kan være svært at afgøre, hvornår man har brug for professionel hjælp til psykisk velvære, da symptomer kan variere meget fra person til person. Her er nogle tegn, der kan indikere, at man kan have psykiske problemer:
- Vedvarende tristhed eller depression: Hvis du føler dig ked af det, håbløs eller tom i en længere periode, kan det være et tegn på depression.
- Ændringer i adfærd: Pludselige ændringer i søvn, appetit eller energiniveau kan være symptomer på psykiske lidelser.
- Tankemylder eller bekymringer: Overvældende tanker, angst eller frygt kan tyde på angstlidelser eller andre psykiske problemer.
- Social tilbagetrækning: At trække sig væk fra venner, familie eller aktiviteter, man tidligere nød, kan være et tegn.
- Selvskade eller selvmordstanker: Tvangstanker om skade på sig selv eller tanker om at dø er alvorlige tegn, der kræver øjeblikkelig hjælp.
Hvis du oplever flere af disse symptomer over længere tid, er det vigtigt at søge professionel hjælp. En psykolog, psykiater eller anden sundhedsprofessionel kan hjælpe med at vurdere din tilstand og tilbyde den rette behandling.