Vad menas med terapi?
Vad menas med terapi?
Terapi är en behandlingsform som syftar till att hjälpa individer att hantera och förbättra sina mentala, emotionella eller beteendemässiga problem. Det kan innefatta samtal, övningar och tekniker som är utformade för att främja självinsikt, utveckling och välbefinnande. Terapi används ofta för att behandla psykiska sjukdomar som depression, ångest, stress, trauma och relationsproblem. Det finns olika typer av terapi, inklusive samtalsterapi, kognitiv beteendeterapi, psykodynamisk terapi och andra metoder, och den kan utföras av legitimerade terapeuter, psykologer eller psykiatriker.